ladnie ladnie

Konrad jestem pod wrażeniem barków ;-) Cała obręcz, super. W ogóle teraz ładnie widać proporcje, jak fat poschodził, a wydawałoby się go, gdy byłeś na masie "nie tak dużo" %-) Proporcje sylwetki V ;-) Gratulacje za mega determinację !!

Forma b.dobra ładnie fatu polecialo

na samej pokrzywie i urosepcie ladnie poleci:-))

ładnie suchutko jest ;-) oby w koncowce nic nie zepsuc ;-)

Elegancko jest , teraz tylko do przodu :) już masz wyjazd ogarnięty , gdzie konkretnie ? Ładnie waga w przod :)

Jakby to powiedział mistrz Yoda: "cierpliwości młody Padawanie" :) Nie rozumiem, co Ty chcesz? Bardzo ładnie schodzi :-D

No to ładnie, a co z tym skosem i chwytem nie tak było ?:) Skąd Ty bierzesz tyle siły na wyciskanie i ściąganie drążka, ja wymiękam:) No proszę ze skrajności w skrajność:)

Crispy, mnie do kombinowania zmusza głód %-) Ale jak nie możesz brokułow, to super smakuje miks z korzeniowych (marchew, seler, pietruszka, zmieniak) + cukinia, brukselka - tylko te sie wlicza do bilansu, a mi szkoda węgli na warzywa :) Dzisja tez DT - /-)_ 21-02-2013 Trening B I II III A Martwy ciąg 10 x 40 kg 10 x 42,5 kg 10 x 42,5 kg [...]

Ładnie się panienka stara ;-)

nie ma nic gorszego niż facet bez poczucia humoru ;-) ps. ładnie idziesz z pompkami :)

Hasa z chłopem się rozstałaś?:-( {{:-( przykro mi, to tym bardziej zrób mu na złość i się wylaszcz};-)};-) I Krewetka Cię ładnie wyprostowała:-D

Jest @ jest MOC \-) Na zakończenie treningu A/B planujesz jakieś podsumowanie? Niedługo stuknie Ci 3 miesiące na forum. Obserwuję bacznie i podejrzewam ze w realu ładnie się robi;-D

Ładnie spada. Mnie się chce wina i dziś chyba polegnę, kupię i wyżłopię.}:-( Ja to nawet będę musiała całą butelkę, bo u mnie nikt inny wina nie pije. Nawet młody%-) chociaż może jutro dopiero, po pomiarach - albo z radości albo z rozpaczy%-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-23 08:41:05

Hasa, dopiero teraz miałam czas napisać, ale... ale Cię wciągnęło ładnie! Porównałam zdjęcia z początku i teraz - brzuszek wsysło, boczki wsysło... tak trzymaj, bo naprawdę warto - są efekty ciężkiej pracy :)

Widze ze ladnie miski trzymasz :) qrcze tak btw to z tymi silowniami zawsze tak jest ze jak ludzie wiosne "poczuja" to wszedzie tlok ze sie cwiczyc nie da:/

ladnie, coraz mneij w pasie

No ladnie !! moze wrzucach przy pomiarach tez porownanie z tym co bylo na poczatku ? to dopiero bedzie robic wrazenie!!

ładnie ten przysiad idzie!! może za 2tyg wpadne na cwiczenia, dam znać!

Venom bez sensu. Każdy inny spalacz też. Nie przyspieszy tego, co ładnie leci - a początek redukcji przy takim zatłuszczeniu będzie czystą przyjemnością. Standard w posiłkach okołotreningowych to: Białko: mięcho (najlepiej pierś z kuraka) lub ryby (np.: tuna z wody w puszcze) Węgle: kasza, makaron razowy/durum, ryż brązowy. Po treningu może być [...]

[...] 20mg i na noc 20mg. wtedy nie ma takich wahan. no i lepiej trzymac sie jednego dawkowania. ale to ja tak mam. tura masakrycznie uwypukla zyly i juz tak zostaja. ponadto ladnie nabija i sila tez bardzo na niej idzie. nie zalewa ( i to nieprawda to co napisal lodzianin) przyynajmniej czesciowo. stosujac te sama diete i przy turze i przy mecie, [...]